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医療法人久慈会
〒963-6123
福島県東白川郡棚倉町大字関口
字上志宝73

深谷クリニック
TEL:0247-33-3223
FAX:0247-33-3263

ふかや歯科
TEL:0247-57-8211
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深谷クリニック
 ・リハビリテーション科
 ・内科
  (循環器科、消化器科、呼吸器科)
 ・外科
 ・整形外科

  平日 :午前 09:00~12:30
      午後 15:00~17:00
  土曜日:09:00~12:00
  休診日:毎週日曜日、
        祝祭日、年末年始

【ふかや歯科】
  ・一般歯科
  ・歯科口腔外科
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  ・矯正歯科

  平日 :午前 09:00~12:30
      午後 14:30~19:00
  土曜日:午前 09:00~12:30
      午後 14:00~17:00
  休診日:木・日・祝日
      年末年始・お盆

【介護老人保健施設 志宝台】
 
【グループホーム 志宝台】
 認知症対応型共同生活介護
 
【デイサービス サティ&サミィ】
 地域密着型通所介護
 認知症対応型通所介護

理学療法士のひとりごと

~夏を乗り切る身体を手に入れよう~

2024-07-26
今年の夏は、観測史上最も暑くなった昨年より暑くなると予測されています。そのためテレビなどで「熱中症」に関するニュースを多く耳にするようになり、当院でも熱中症の疑いで受診された方が増えています。
熱中症対策として「水分・塩分補給」が大事ですが「筋肉量」も重要な事をご存知でしょうか?

筋肉は約75%が水分であり体内に占める細胞内水分(筋肉の細胞に含まれる水分)が多いため水分の貯蔵庫として機能しています。
筋肉量を維持するために特に必要な筋肉は下半身の筋肉です。下半身の筋肉は、加齢に伴い大きく減少するため鍛える事で筋肉量を維持し水分保有量の維持に繋げていき熱中症予防をしていきましょう。

筋トレやストレッチのやり方など詳しく知りたい方は、お気軽にリハビリテーション科スタッフにお声掛けください!

連絡先
深谷クリニック【TEL:0247-33-3223】
デイサービスサティ&サミィ【TEL:0247-57-9101】
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