福島県東白川郡棚倉町にある医療法人久慈会は、深谷クリニック、介護老人保健施設 志宝台、グループホーム、デイサービスがあり、医療と介護を一体的に行っています。

朝晩寒さが体にこたえる季節になりました。人間の体も寒さによって血行不良が起こります。血の巡りが悪くなると様々な弊害が起こります。今回は寒さによる姿勢の変化について考えてみます。

筋肉というものは何本ものゴムがまとまって骨についている
イメージです。その筋肉は寒くなると伸びが悪くなり、それを伸ばさないとどんどん短くなってしまいます。

短くなると筋肉がついている骨と骨が近づいてしまい、膝が伸びない、背中が丸くなるといった姿勢の変化が出てきてしまいます。

40歳を超えると体の痛みを感じる事が多くなってきます。

今年の夏は、観測史上最も暑くなった昨年より暑くなると予測されています。そのためテレビなどで「熱中症」に関するニュースを多く耳にするようになり、当院でも熱中症の疑いで受診された方が増えています。
熱中症対策として「水分・塩分補給」が大事ですが「筋肉量」も重要な事をご存知でしょうか？

筋肉は約７５％が水分であり体内に占める細胞内水分(筋肉の細胞に含まれる水分)が多いため水分の貯蔵庫として機能しています。