福島県東白川郡棚倉町にある医療法人久慈会は、深谷クリニック、介護老人保健施設 志宝台、グループホーム、デイサービスがあり、医療と介護を一体的に行っています。

暖かくなり、屋外活動の増加や農作業を本格的に行う季節になりました。

今回は、デイサービスサティ／サミィでも月に　1回体力測定時に行っている握力についてお話したいと思います。

握力は全身の筋力に反映する指標とされており、フレイル（虚弱）や、サルコペニア（加齢による筋肉量の減少）の判定にも用いられます。

握力低下は日常生活に支障が出るだけでなく、心血管死亡率や脳卒中リスク増加にも影響すると言われています。

握力を向上する運動としては、簡単に出来る　グーパー体操や雑巾絞りなどが有効です。

握力測定をしたい方は、リハビリテーション室又はデイサービスサティ／サミィに気軽にお越しください